Машина каждому нужна, машина каждому важна. Особенно бедному провинциальному тренеру! Куда мне до Смольного? Веду свои тренировки за триста рублей в час, стараюсь, чтобы клиенты не поубивались и стали более здоровыми. Да, это отзыв участника и тренера о «Бешеной Сушке».
Суть программы
Как коммерческий проект «Бешенная сушка» гениальна! Привлекаем подписчиков в Инстаграм и собираем с них денежку, эквивалентную стоимости двух походов в средней руки бургерную. Разыгрываем какой-нибудь приз. Даем простые задания. Объясняем, как считать калории в программе Fat Secret. Люди худеют, голосуют, дарим кому-нибудь приз. Или не дарим. Или не худеют. Но все типа счастливы!
Это в сухом остатке. Как вы думаете, почему провинциальные горе-тренеры так не зарабатывают? Все просто. Проконтролировать критическую массу прыгающих людей с лишним весом онлайн невозможно. И далеко не все люди с медицинским или спортивным образованием готовы обречь эту самую толпу на потенциальные травмы и срывы. Многие руководствуются принципом «Не навреди».
Василий Смольный раньше был ди-джеем, а теперь вот стал организатором марафонов похудения «Бешенная сушка». Да, движуха получилась отменная, а вот аналог грамотному тренингу – так себе.
Состязание «Бешенная сушка» идет месяц, каждую субботу вы делаете задание «на выбывание». Обычно это стойка в планке, «стульчик» у стены или еще что-то подобное. Задания довольно простые, для человека со средним уровнем подготовки труда они не составят. Реально выбывают только люди с большим лишним весом, которым тяжело все это делать.
Работа происходит через сайт, видео надо сдавать на специальный закрытый канал. Снимать нужно только задания на выбывание, ежедневные тренировки – не обязательно. В проекте присутствуют кураторы, они и проверяют задания. Сам Смольный не делает ничего. Выпускает книжечки с общеизвестной информацией, чехольчики на телефон и кружечки.
Участие
Мне, собственно, худеть некуда, я просто хотела выиграть машину. Поэтому заплатила свои кровные тугрики и съела перед тем, как делать фото «До», увесистую копченую скумбрию. По классике «заливочного» жанра – с пивом. Утром я сфотографировалась в самом своем непрезентабельном бежевом белье и с лицом китайского летчика, старательно вывалив живот. И «Бешеная сушка» началась!
Тренировалась я не по программе «Бешенной сушки», да ее там и нет
Вам просто дают каждый день произвольный набор из приседаний, отжиманий, выпрыгиваний из приседания и выпада. Количество повторений упражнения — от шести до бесконечности. Делать их надо одно за другим, в «круговом» режиме. Помимо этого надо еще считать калории, количество белков, жиров и углеводов в бесплатном приложении Fat Secret. В общем, разбавленная физкультурой математика.
Плюсы
Есть ли плюсы в «Бешенной сушке»? Если вы – молодая мать и привязаны к родной квартире, или живете за Полярным Кругом без спортзала, плюсы имеются. Вы можете вместе со всеми делать приседания и отжимания, начать считать количество съедаемой оленины и рыбы и стараться похудеть на 2-3 кг в месяц.
Если вы ленились до этого считать калории в приложении, взвешивать еду, и готовить себе относительно вменяемые здоровые блюда, плюсы тоже есть. И если зарядку делать для вас без призрачной надежды выиграть машину – тяжелый труд, можно хоть к этому привыкнуть за месяц.
Минусы
Минусы «Бешенной сушки» очевидны:
- Если ты девушка или парень с лишним весом, скорей всего, техника упражнений «на скорость» у тебя будет не очень. Кого это волнует? Правильно, никого. Кураторы технические ошибки не исправляют, следить за вашей ежедневной тренировкой не будут. Спрашивается, за что мы платим деньги? На любом канале ютуба с упражнениями будет куча таких же тренировок;
- В проект пытаются активно привлечь людей, которым высокоинтенсивные интервальные и круговые тренировки запрещены. Никто не интересуется, когда вы родили ребенка. Хоть вчера, главное «занесите» деньги. Никому не важно знать, какое у вас давление и болят ли суставы. Предлагается все это оценить самостоятельно, исходя из «здравого смысла»;
- До этапа голосования все милые и нежные, а вот потом в чаты лучше не заходить. Война, осуждение! «Худым тут не место», или «жиробасы – сидите дома»;
- Калории считать приходится тоже самостоятельно. Как у нас новичок считает? Правильно, с ошибками. Никто не объясняет, что в том же Fat Secret часть продуктов добавлена пользователями, причем с существенными ошибками в БЖУ;
- Выигрывают профессионалы. Например, мой сезон выиграла девушка, выступавшая в региональном бикини. За меня не голосовали по причине очень характерного для силовой спортсменки внешнего вида (большие плечи, широка спина, мышечные ноги, а не только попа). Да, столько «фу-как-мужик» и «уродливая фигура» я в жизни не читала под своими фото;
- У Смольного явный синдром царя. Улучшать свое детище он не собирается, на жалобы участников о травмах – никак не реагирует. На просьбы не допускать бывших фитнес-бикини и прочих спортсменов в общий конкурс реагирует сакраментальной фразой: «Вы пришли похудеть? Вот и худейте!».
При вполне себе неплохой идее (научить человека делать зарядку и считать калории) реализация в «Бешеной сушке» не просто травмоопасная, а еще со всеми признаками обмана потребителей. Если у вас есть сумма на участие, лучше купите абонемент в спортивный зал с тренером. Здоровее будете!
Автор отзыва Анна Тарская
